Родители разводятся, что делать?

Как узнать причину развода?

Развод ни в коем случае не значит, что ребёнка в семье не любят

Развод – это документальное подтверждение того, что мужчина и женщина больше не хотят жить друг с другом. Обрати внимание, что документ касается только двоих: мамы и папы. И в нём ни слова не сказано о том, что они перестают тебя любить или отказываются от тебя. Но кое-какие детали новой жизни, не такой, как прежде, тебе всё же предстоит узнать. Когда в семье происходит такое потрясение, как расставание мамы и папы, ребёнок обязательно должен знать причины. К сожалению, не все взрослые готовы говорить с детьми на столь болезненную тему и предпочитают замалчивать некоторые вещи. В этом случае тебе стоит:

• задать прямой вопрос маме или папе: «Я знаю, что вы расстались, мне хотелось бы знать почему». Иногда вопрос в лоб провоцирует эффект неожиданности и способствует тому, что взрослые начинают говорить с тобой на равных, как со взрослым, понимающим человеком. Конечно, лучше спрашивать родителей отдельно, иначе может случиться так, что они начнут говорить тебе о причинах и, если у них возникнут расхождения, разговор перерастёт в ссору между ними.
• спросить бабушку или дедушку. Однако в этом случае учти два момента – насколько ты близок с ними и насколько они посвящены в дела вашей семьи, чтобы не спровоцировать у дедушки и бабушки нервный приступ, если им ещё ничего не известно о решении твоих родителей.

Кстати, большинство семейных психологов, вырабатывающих стратегию поведения детей, у которых разводятся родители, считают, что детям вообще не стоит вмешиваться в отношения взрослых и пытаться узнать причину. Дело в том, что новые условия жизни вынудят родителей самих сказать, почему они не живут вместе. И пусть это будет не настоящая причина – значит, они считают, так тебе будет лучше. Со временем правда всё равно станет тебе известна. Нужно просто дождаться этого момента.

Способы помирить родителей

Ничто так не объединяет, как положительные эмоции

Вуди Ален: «Я держусь старых правил. Я верю, что люди должны сочетаться браком пожизненно, как голуби».

Каждый малыш понимает, что в мире, кроме мамы и папы, у него нет никого дороже. И абсолютно естественно, что ребёнок хочет примирить родителей, чтобы снова жить в любви и дружбе, как прежде. Это может оказаться действенным, только сразу оговорим ситуации, при которых не стоит пытаться мирить взрослых:

• угаснувшая любовь (к сожалению, любовь между мужчиной и женщиной иногда проходит, от этого нельзя сделать прививку, но обязательно запомни, что перестать любить своего ребёнка ни папа, ни мама не смогут ни при каких обстоятельствах);
• измена (любовь – это доверие, а измена это доверие убивает, поэтому вернуть всё как было уже не получится – надо просто смириться с этим);
• пьянство, рукоприкладство, наркомания (это те пороки, которые нужно лечить, но если лечение не помогает, то для сохранения безопасности – в том числе и твоей – лучше с таким человеком развестись).

Будем надеяться, что причины развода в вашей семье в этот набор не входят. Тогда тебе можно попробовать:

• предложить сесть за стол «письменных переговоров» (дай родителям по листочку, пусть подробно напишут, за что они любят друг друга и что хотят изменить в вашей семье, а потом обсудите написанное), а от себя напиши что-то вроде: «Я люблю вас обоих, прощаю и разрешаю срочно поцеловаться!»;
• напомнить о том, как хорошо вам было вместе, когда вы, например, ездили на море (предложи снова куда-нибудь съездить вместе);
• предложить поиграть вместе (например, в мафию или монополию – главное, чтобы было весело и хорошо вместе);
• устроить для родителей романтический вечер с мороженым или чаем, но обязательно при свечах (попроси денег у родственников, если нет своих сбережений, но обязательно скажи, зачем тебе понадобилась эта сумма);
• пригласить родителей в парк, но так, чтобы они не знали заранее, что вы идёте втроём;
• купить маме букет и сказать, что от папы, а папе туалетную воду или какую-то приятную мелочь и сказать, что от мамы;
• позвать папу и маму в кино на комедию – мириться легче, когда вы в хорошем настроении.

Как пережить развод?

Душевный разговор — лучшее лекарство от страданий

При расставании страдают, вопреки народной мудрости, не двое, а двое и дети. Иногда случается так, что конфликт между взрослыми достигает такой точки кипения, что ребёнку, наблюдающему за этим, самому не справиться с болью. Тогда на помощь приходят советы психолога:

• поговори с мамой и папой (по отдельности), скажи, что тебя мучает эта ситуация (никто лучше родителей тебя не знает, поэтому иногда очень помогает просто пожаловаться им);
• смотри на жизнь с хорошей стороны (если развода не избежать, подумай над тем, что у тебя есть и мама, и папа, просто они не живут вместе, а ведь миллионы детей даже не знают своих родителей!);
• подумай над тем, что у многих пар после развода получается найти своё счастье, и у тебя могут появиться братики и сестрички (ты же хочешь, чтобы маме и папе было хорошо, правда?);
• привлекай внимание к себе успехами, неординарными проявлениями (только учти, что негативные проявления, как наркотики, сигареты, алкоголь, только усугубят ситуацию);
• мечтай о собственной семье (прими опыт родителей, подумай, как бы ты избежал подобной ситуации в своей семье, возможно, тебе удастся не только найти решение конфликта для своего будущего, но и помочь родителям в вашем настоящем).

Если у тебя не получается поговорить с родителями или вы не можете найти общий язык, тогда обратись к своему школьному психологу (чужому человеку такие проблемы легче рассказать, он сможет трезво оценить ситуацию и дать полезный совет), учителю, с которым у тебя хорошие, дружеские отношения или к кому-то из близких родственников. Но только помни, что этому человеку ты должен доверять. Кстати, проверить, насколько приятен тебе этот человек и насколько он внушает доверие, легко: представь, что вы вдвоём попали на необитаемый остров на три дня. При этом вы не должны разлучаться ни на секунду (вместе добывать еду, есть, гулять, защищаться от диких зверей, спать и даже в туалет сопровождать друг друга). Представил? Уживаетесь? Тогда можешь смело говорить ему о своих проблемах.

С кем остаться после развода?

Ребёнок имеет право выбрать, с кем остаться после развода

С точки зрения закона, после развода дети преимущественно остаются с мамой, если у неё есть постоянная работа, жильё и нет проблем с алкоголем или наркотиками. Но по достижении ребёнка возраста 10 лет, он имеет право выбирать, с кем жить – с мамой или с папой. Это пожелание суд обязан принять во внимание. Поэтому дети зачастую стоят перед очень серьёзным решением: с кем остаться?

В этом случае тебе стоит подумать, на чьей ты стороне в данной ситуации. Конечно, если причина развода не связана с рукоприкладством, пьянством или наркоманией (тут выбор очевиден – жить надо со здоровым родителем), то определить свою позицию в конфликте мамы и папы сложно. Будем надеяться, что твои родители расстаются цивилизованно, поэтому ты сможешь видеть их обоих. А выбирая, с кем жить, руководствуйся эгоизмом. Да-да, именно эгоизмом. Подумай, кто:

• будет лучше о тебе заботиться;
• сможет уделять тебе внимания максимально столько, сколько ты хочешь;
• будет вникать в твои школьные дела;
• обеспечит твой быт всем необходимым (едой, одеждой).

И не думай, что выбрав, с кем жить, ты отказываешься от второго родителя. Более того, ты не должен этого делать. Только если причина развода не алкоголизм, рукоприкладство или наркомания – об этом мы уже говорили. Твои родители для тебя – единое целое. И пусть между ними возникли непримиримые разногласия, ты не перестанешь любить кого-то из них. Поэтому общаться будешь с обоими, только условия общения теперь немножко изменятся, с кем-то ты не сможешь видеться так часто, как раньше.

Как объяснить родителю, что ты не хочешь с ним общаться?

Иногда даже с самыми близкими людьми лучше не общаться какое-то время

Ситуации, которые приводят к разводу, могут быть разными. И твоё отношение к роли мамы и папы в этих ситуациях тоже может быть разным. Это нормально: каждый человек имеет право на своё мнение, даже маленький член общества. Единственный момент: даже если ты не согласен с кем-то из родителей, любить его ты не перестаёшь, привязанность к маме и папе – это на всю жизнь, чтобы они неисделали. Но бывают ситуации, когда тебе в какой-то момент становится неприятно общаться с родителем. И возникает необходимость объяснить ему это. Попробуй:

• спокойно объяснить своё нежелание поддерживать отношения на данном этапе (при этом старайся избегать слов: навсегда, никогда – они красиво звучат, но их смысл слишком серьёзен, а в жизни бывают разные моменты, и о подобных словах иногда приходится жалеть, жаль, что слишком поздно);
• пригласить маму или папу в кафе или парк – выбери нейтральное место – и попросить тайм-аут в общении, чтобы утихомирить эмоции (обязательно оговори сроки – месяц, неделя, чтобы просьба не была похожа на отговорку, но и, соответственно, по истечении этого времени вам придётся вернуться к этому разговору);
• сказать, что после ваших встреч тебе плохо, ты не можешь сосредоточиться на учёбе, своих делах (для каждого родителя самым главным является комфорт ребёнка, поэтому, узнав, что он провоцирует некомфортные ситуации для своего чада, задумается над предложением прервать общение на время, даже испытав при этом душевную боль).

Видео: Развод и дети

Основа любой семьи – любовь. Да, иногда она не выдерживает накала страстей и даёт трещину. И если не удаётся уладить разногласия мирным способом, люди разводятся. Это не говорит, что они плохие, ущербные. Просто им не повезло – они не научились прощать. Это удивительное умение, которому научиться совсем непросто.

На детский телефон доверия 8-800-2000-122 часто обращаются дети и подростки, родители которых решили развестись или уже находятся в процессе развода. Наверное, ты и сам знаешь, что многие сейчас семьи переживают эту проблему и, возможно, твои сверстники и друзья уже через это прошли. Многим детям часто кажется, что если родители стали чаще и постоянно ругаться, то дело идет к разводу и разрыв неминуем. Как быть в этой ситуации? Что делать, если родители близки к разводу или уже собираются разводиться? Как принять их решение? На эти вопросы тебе поможет найти ответы данный лайфхак и специалисты детского телефона доверия.

Развод — это тяжелая эмоциональная ситуация для всей семьи, и, конечно же, дети очень переживают из-за этого.

С какими вопросами и переживаниями обращаются твои ровесники на детский телефон доверия, если их родители находятся в ситуации развода?

• Ощущение растерянности из-за невозможности повлиять на ситуацию
• Чувство вины. Кажется, что родители разводятся из-за тебя или это как-то связано с тобой
• Страх потерять семью, кого-то из родителей или обоих
• Ощущение одиночества из-за того, что родители заняты разводом, и у них не остается времени на тебя
• Тревога, обида, злость на родителей, за то, что ты оказался в этой ситуации и не знаешь, что делать, боишься и не знаешь, как выразить все то, что накипело из-за этой ситуации
• Сложные чувства и обида на одного из родителей
• Страх за будущее из-за непонимания, как будет жить твоя семья после развода и как ты будешь общаться с родителями дальше, с кем останешься жить

Что делать если твои родители постоянно ссорятся?

1. Придерживайся нейтральной позиции, даже если кто-то из родителей будет пытаться настраивать тебя против другого в порыве эмоций. Они делают это не специально, просто каждому нужна поддержка в трудную минуту, и они не всегда понимают, как это отражается на тебе.

Если чувствуешь, что тебя вовлекают в ссору или просят занять чью-либо сторону, скажи родителям следующее: «Мама/папа, я понимаю, что тебе нужна поддержка, но я не могу занять чью-то сторону, потому что вы одинаково важны для меня. Не заставляй меня делать выбор, это очень тяжело, и я переживаю не меньше вас обоих».

1. Постарайся сохранять спокойствие, насколько это возможно, просто знай, что этот трудный период жизни вашей семьи обязательно закончится. Если справляться со своими эмоциями одному будет тяжело, ты всегда можешь обраться за помощью к психологу детского телефона доверия и поделиться своими переживаниями, рассказать о своей ситуации.
2. Делись своими переживаниями, открыто говори о том, что ты чувствуешь. Например: «Мне очень трудно видеть, как вы ссоритесь друг с другом; я не знаю, что мне делать, когда кто-то из вас начинает кричать, мне очень тяжело из-за того, что вы стали плохо относиться друг к другу, я боюсь, что вы решите развестись».

Озвучивай родителям все, что тебя беспокоит, но делай это в конструктивной форме. Называй свои чувства, а не демонстрируй их через обиду на родителей, отказ от общения с родителями, включение в конфликт.

Важно сказать прямо родителям, что тебе обидно, что они перестали обращать на тебя внимание, а не демонстративно избегать общения с ними или наказывать их своим сложным поведением в школе, отстранением и попыткой нарушить установленные правила и договоренности в семье.

1. Оставь ответственность за происходящее родителям. Они взрослые люди и могут сами нести ответственность за свои отношения и решения. Даже если они примут решение развестись, это будет их выбор и их история отношений. Ведь ты всегда защищаешь свое личное пространство и свои отношения с друзьями и девушкой\парнем и считаешь, что это сугубо твое дело, так и сейчас попробуй посмотреть на эту ситуацию со стороны и принять то, что они как взрослые люди должны пережить и разобраться в этом самостоятельно.

Возможно, у тебя самого уже был опыт расставания с парнем или девушкой, и ты знаешь, что в какой-то момент приходит понимание, что ты не хочешь быть с кем-то вместе по совершенно разным причинам. Так и у твоих родителей, несмотря на то, что когда-то они приняли решение стать парой, сейчас возникло понимание, что дальше им будет лучше расстаться и не мучить друг друга. Возможно, только один из них принял такое решение, а второй переживает боль, разочарование и обиду, и ему нужна твоя поддержка и забота.

Что делать, если решение о разводе принято?

1. Помни, что в этом нет твоей вины, и твои попытки помочь им сохранить отношения все равно не повлияют на их выбор. Отношения между мамой и папой – это их зона ответственности и только они могут в этом разобраться.
2. Знай, все эмоции, которые ты испытываешь сейчас – это нормально и через это проходили многие твои сверстники. Ты всегда можешь узнать, как это было у них, что они чувствовали, и что помогло им справиться и пережить это!

Если тебе грустно, страшно, обидно – не держи эти переживания в себе, говори об этом открыто, и ты можешь позвонить в любой момент на детский телефон доверия, когда поймешь, что стало трудно и нужно с кем-то, кто поймет и услышит тебя безооценочно и конфиденциально.

1. Задавай вопросы. Всех людей больше всего пугает неизвестность. Чем больше ты будешь знать о ситуации, тем легче тебе будет ее принять.

Спроси родителей о том, что будет происходить дальше: как вы теперь будете жить? Где будет жить мама или папа, с кем из родителей будешь жить ты, как теперь вы будете видеться с тем родителем, кто переедет в другую квартиру/дом, и другие вопросы, которые тебя беспокоят.

Если ты хочешь, чтобы твое мнение о том, с кем будешь жить ты, было учтено, скажи об этом.

1. Постарайся принять решение родителей о разводе. В этой ситуации ты не сможешь ничего изменить, попытки давить на родителей, уговаривать, не помогут исправить ситуацию, а лишь больше расстроят всех. Поверь, решение о разводе было тяжелым для твоих родителей, и если оно принято, значит это действительно единственный возможный выбор. Отнесись к нему с уважением, как бы тебе ни было тяжело.
2. Помни, что родители разводятся друг с другом, а не с тобой. От того, что они перестанут быть мужем и женой, они не перестанут быть твоими мамой и папой.

Возможно, сначала вам будет не просто. Всем нужно время, чтобы перестроиться на новый уклад жизни, но постепенно вы научитесь жить в новой ситуации.

1. Если в какой-то момент тебе понадобится помощь и поддержка, ты всегда можешь позвонить бесплатно и анонимно на детский телефон доверия по номеру 8-800-2000-122.

Знай, что ты не одинок/а, многие твои ровесники прошли через развод родителей, но сумели пережить эту непростую ситуацию и сохранить теплые отношения с обоими родителями и смогли адаптироваться к новой ситуации. Психологи детского телефона доверия помогут тебе найти ресурсы, чтобы справиться с этой ситуацией и принять такие кардинальные изменения в твоей жизни.

Жизнь после развода родителей есть, и она может дать тебе новый опыт и понимание, как справляться с трудностями и что ценить и беречь отношения нужно каждый день!

Любая боль со временем проходит, а на ее место приходит радость и покой. Если тебе сейчас тяжело, прочитай эту притчу о царе Соломоне и его кольце. Быть может, ты найдешь в ней те самые, нужные сейчас слова поддержки.

Жил был мудрый царь Соломон. Но несмотря на свою мудрость, жизнь его не была спокойной. И обратился однажды царь Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: «Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает!» На что Мудрец ответил: «Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда тебе постигнет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!».

Шло время, Соломон последовал совету Мудреца и обрел спокойствие. Но настал момент и однажды, как обычно, взглянув на кольцо, он не успокоился, а наоборот — еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…»

Для детей развод родителей становится сильнейшим стрессом и часто оставляет после себя психические травмы.

Поэтому детям, даже взрослым, важно знать, что делать, если родители разводятся, как подготовить себя морально, как правильно беседовать с ними.

Как бороться с буллингом в школе? Узнайте об этом из нашей статьи.

Психология и причины развода

Процент разводов в России крайне высок и достигает 50-55%.

За последние 40-50 лет он вырос более чем в три раза.

Несмотря на то, что бракоразводный процесс отчасти стал обыденностью, он все еще создает массу сложностей мужчине, женщине, их детям, друзьям, родственникам и является фактором, увеличивающим вероятность развития психических заболеваний.

Как правило, именно несовершеннолетние дети страдают от развода родителей наиболее сильно.

Совершеннолетние дети, личность которых полностью сформировалась и которые по крайней мере эмоционально сепарировались от родителей, гораздо легче воспринимают развод, но и у них часто возникают трудности, когда они пытаются принять этот факт.

Последствия развода для несовершеннолетних детей:

• значительно повышается вероятность развития различных психических заболеваний, таких как неврозы, тревожные расстройства, депрессии;
• ухудшается общее психическое состояние, могут возникать фобии, расстройства сна (бессонница, поверхностный сон, дневная сонливость, кошмары), энурез и энкопрез, повышенная слезливость, раздражительность;
• многие дети после развода родителей чувствуют себя брошенными, нелюбимыми, одинокими, виноватыми в том, что мать и отец разошлись;
• если ребенок не согласен с решением родителей, но не смог ничего сделать, он может обидеться на них, и в дальнейшем им будет сложнее находить общий язык;



• ухудшается успеваемость в школе, особенно в первые месяцы после развода, ребенку сложнее концентрироваться на учебе;
• подростки могут начать серьезно конфликтовать с родителями, попытаться уйти из дома;
• в будущем таким детям намного сложнее строить романтические отношения, поскольку они боятся, что у них все будет так же, как у родителей.

Обычно при разрыве токсичных отношений дети страдают меньше, поскольку осознают, что развод был лучшим решением.

Основные причины развода:

1. Наличие у супруга патологических зависимостей. Крайне сильно выраженные алкогольная, наркотическая зависимость способны изменить личность супруга, сделать взаимодействие с ним практически невозможным, увеличить вероятность того, что он будет прибегать к насилию и просто так, если ему что-то не нравится, и в тех случаях, когда ему что-то нужно. Такие люди могут красть из дома вещи, набирать долги и создавать множество других проблем, а вылечить зависимость — далеко не легкое дело.

   Если попытки изменить супруга или супругу ни к чему не привели, нужно развестись. Это одна из тех причин, при наличии которой затягивать с разводом не следует.

2. Насилие в семье (физическое, психологическое, сексуальное). Токсичность в российских семьях — крайне распространенное и даже отчасти считающееся нормальным явление (поскольку «Бьет — значит любит»). На деле же партнер, позволяющий себе избивать и издеваться над другим партнером, опасен, и от него нужно немедленно уходить. Каждый год более десяти тысяч женщин погибают от рук мужей. Дети в таких семьях тоже страдают от насилия.



3. Измена. Мужчины изменяют в три раза чаще женщин, и не всякая женщина готова продолжить отношения с супругом, если знает о том, что он изменил. Порядка 15% женщин считают измену причиной развода с мужем.
4. Интимная неудовлетворенность. Если у мужчины и женщины разные предпочтения в сексе и неодинаковый уровень либидо, это неизбежно станет фактором, увеличивающим вероятность развода. При этом неудовлетворенность в сексе нечасто становится единственной причиной.
5. Обилие конфликтов в повседневном общении, неумение решать конфликты конструктивно. Чаще всего эти причины идут бок о бок: наибольший уровень конфликтов в тех семьях, члены которых едва ли пытались в спокойной обстановке и без переходов в агрессию обсудить проблемы, чтобы придумать решение, которое всех устроит.
6. Отсутствие общих интересов и значительные расхождения в ключевых взглядах. Если муж и жена не особо общаются между собой, не вникают в жизнь друг друга, в какой-то момент может оказаться, что им не о чем разговаривать.

   У кого-то из них могут значительно поменяться взгляды в течение нескольких лет, и это заставит их понять, что развод необходим.

7. Неравное распределение бытовых обязанностей. Обычно эту причину указывают женщины, а не мужчины, поскольку именно на плечи женщин ложится забота о детях и бытовой труд. А так как финансовая ситуация далеко не всегда позволяет женщинам не работать, они пытаются совмещать заработок с домашним трудом. Если мужчина отказывается брать на себя половину обязанностей, это приведет к конфликтам.

Ребенок, родители которого разводятся, может чувствовать целую гамму чувств: обиду, огорчение, тоску, тревогу, злость, раздражение.

И это полностью нормально. Дети имеют полное право выбирать, как им относиться к произошедшему, даже если их мнение отличается от мнения матери или отца.

Самое главное — чтобы их реакция не стала препятствием для дальнейшего общения с родителями и не привела к возникновению психических нарушений.

Родителям важно дать детям понять, что они принимают их мнение и готовы оказывать поддержку в любом случае. Также родители должны четко объяснить детям, что развод был неизбежен и ничего нельзя было изменить.

Что делать, если родители разводятся?

О чем следует знать ребенку разводящихся родителей:

1. Вы — не причина развода. Развод связан с взаимоотношениями между супругами. Именно они ответственны за все, что происходит между ними, именно они приняли решение, а ребенок в большинстве случаев не имеет к этом никакого отношения и, соответственно, возлагать на себя ответственность за происходящее ему не следует.

   Если Вы чувствуете вину за то, что произошло, или любые другие неприятные и продолжительные чувства, Вам следует обратиться к психологу.

   В большинстве школ и других учебных заведений есть собственные психологи.

2. Если родители во время бракоразводного процесса начали уделять Вам меньше времени, это не значит, что они Вас перестали любить. И мать, и отец в этот период испытывают множество негативных чувств и вынуждены разбираться со множеством важных дел, поэтому они не всегда могут находить время и силы для тесного общения с детьми. Именно это является причиной уменьшения количества внимания, а не исчезновение любви.



3. Вы всегда можете обсудить как минимум с одним из родителей происходящее. Или сразу с обоими, если это возможно. В некоторых случаях возможности задать вопросы сразу обоим родителям нет (это касается случаев, когда один из родителей — абьюзер либо имеет серьезные зависимости). В любом случае Вы можете рассчитывать на объяснения. Но будьте терпеливы: в этот период родители испытывают сильнейший стресс и могут быть недостаточно спокойными. Задайте родителю или им обоим вопросы, которые Вас волнуют, узнайте, сможете ли вы регулярно общаться с матерью или отцом после развода. Подобные беседы помогут Вам чувствовать себя легче. И не стесняйтесь говорить о собственных эмоциях.
4. Не следует ставить ультиматумы и ссориться с родителями. Это не изменит того, что происходит, и лишь заставит родителей нервничать еще сильнее, а ведь им и так нелегко.
5. Чтобы легче пережить развод родителей, важно заниматься чем-нибудь интересным, а не постоянно думать о происходящем. Найдите себе занятия: прочтите книгу, поиграйте в новую компьютерную игру, делайте то, что Вам всегда нравилось делать.

   Полностью исключить мысли о разводе родителей может быть сложно, но постоянные размышления об этом только сделают Вас несчастнее.

Если учителя обеспокоены тем, как Вы ведете себя в период развода или после него, как учитесь, Вам следует подойти к ним после урока и честно сказать, с чем это связано. Они наверняка смогут это понять и поддержат Вас.

Как пережить трагедию?

Советы несовершеннолетнему ребенку:

1. Чаще отвлекайтесь на посторонние дела. Интересные занятия помогут отвлечься от негативных мыслей и подарят положительные эмоции.
2. Обсудите происходящее в семье с людьми, которым доверяете. Это могут быть друзья, любимый учитель, бабушка или дедушка, другие родственники. Обсудите с ними то, что чувствуете, выслушайте их мнение и при желании дайте понять, что будете рады любой поддержке.
3. Обратитесь к психологу. Не стесняйтесь мысли о том, что нужно зайти в кабинет к школьному психологу: он может помочь Вам принять то, что происходит в семье, объяснит многое куда лучше, чем другие взрослые, и даст ценные советы.
4. Узнайте больше информации о разводе и о том, почему это происходит, чтобы лучше понимать родителей и суметь принять их решение. В интернете можно найти большое количество видеозаписей и статей на тему развода. Также Вы можете задать родителям и другим близким людям вопросы о разводе.
5. Постарайтесь не погружаться в негативные мысли и состояния. Всегда помните, что развод — далеко не конец жизни. Постепенно Вы сможете привыкнуть к тому, что родители разошлись, важно дать себе возможность пережить это.

   Чтобы отвлечься от печальных мыслей, чаще общайтесь с друзьями, гуляйте на улице, занимайтесь интересными занятиями.

Если Вы заметили, что потеряли интерес к многим занятиям, ощущаете постоянную усталость и сильную печаль, часто плачете, не справляетесь с учебой, важно сообщить об этом родителям или близким родственникам.

Советы совершеннолетнему человеку:

1. Помните, что развод — выбор родителей, на который Вы едва ли сможете повлиять. Постарайтесь принять их решение и оказывайте им поддержку по возможности: общайтесь с ними, обсуждайте происходящее, давайте советы, позволяйте выговариваться, выплескивать накипевшее.
2. Обратитесь к психологу, если чувствуете, что Вам очень тяжело принять то, что произошло.
3. Осознайте, что Вы можете иметь любое мнение по поводу развода. Если Вам не нравится то, что происходит, это не делает Вас автоматически плохим человеком, не уважающим родителей. Единственное, что нужно, — постараться держать мнение при себе, особенно в период развода.

Если мысли о разводе Вас сильно отягощают, чаще отвлекайтесь на интересные занятия, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом.

Как вести себя после случившегося?

Ребенок разведенных родителей может общаться с ними так же, как общался и до развода, особенно если родители не против этого.

Ситуация осложнится, если родитель, с которым ребенок не живет, создаст собственную семью. В таком случае он может практически перестать видеться с ребенком, особенно если его новый партнер против этого.

Важно:

• не обвинять родителей в произошедшем, поскольку это ничего не изменит и лишь сделает их несчастнее;
• не сердиться на них и не выражать агрессию без крайне веских причин;
• не совершать необдуманных поступков;
• помнить, что родители дорожат Вами, даже когда они не вместе.

Взрослому ребенку также следует отказаться от идеи обвинять родителей, злиться на них. Они нуждаются в поддержке, и, если их ребенок откажется от них, им будет очень больно.

Лучшее, что любой ребенок может сделать, — принять произошедшее и продолжать общаться с родителями так же, как и до развода, если веских причин менять отношение нет.

8 советов, как ребёнку пережить развод родителей без травм:

Наша интересная группа Вконтакте:

Развод родителей для детей

Когда твои родители хотят развестись, в душе бушует настоящий ураган. Но это далеко не все проблемы и переживания, с которыми сталкиваются дети в любом возрасте.

Что переживают дети:

• Гнев, разочарование. Чаду казалось, что у него счастливая семья и так будет продолжаться вечно. Если малыш узнает о намерениях мамы и папы разойтись, вся утопия разрушается. Вполне понятно, почему это вызывает такие чувства, как гнев и разочарование.
• Страх. Когда мать или отец уходит из семьи, для ребенка – это огромная потеря. Ситуация воспринимается не как обычное расставание двух взрослых и самодостаточных людей, а как потеря родного человека. Чадо думает, что его бросили и очень боится этого. Если мама и папа не поговорят с ним, страх будет прогрессировать. Малыш будет бояться потерять тех людей, которые еще остались с ним рядом. Именно по этой причине родителям очень важно постоянно говорить ребенку о том, что его любят, как бы часто он это ни спрашивал.
• Чувство вины. Больше всего такое чувство характерно для детей возраста от 3-х до 7-ми лет. В этот период они очень чувствительны и чувствуют себя ответственными за отношения мамы и папы. Ребенку может казаться, что они расходятся именно из-за него, из-за его плохого поведения. В такой ситуации чадо пытается примирить свои родных людей, обещает, что впредь будет хорошо себя вести и слушаться. Родители должны найти нужные слова, чтобы объяснить, что малыш не виноват.
• Одиночество. Если родители разводятся, они очень часто погружаются в себя, не думая об общем ребенка. Конечно, расторжение брака дается нелегко. Но, когда мама и папа думают о своих проблемах, детям кажется, что о них забыли. Ребенок чувствует себя одиноким и никому не нужным.
• Обида. Она возникает по той причине, что развод для малыша – это осознание развала семьи. Он думает, что родители специально это делают и не думают о нем. Маме и папе нужно найти доводы, чтобы объяснить то, что так будет лучше.

Как вести себя родителям

Зачастую мама и папа сами не знают, как сделать так, чтобы их общий малыш максимально спокойно пережил их развод. Есть несколько полезных рекомендаций, которые помогут родителям встать на правильное русло и контролировать свое поведение.

• Постарайтесь максимально окружить свое чадо теплом и заботой. Важно не просто сидеть и смотреть с ним телевизор, а играть, делать что-то вместе. Даже если муж и жена в это время уже живут порознь, необходимо разделить время. Малыш будет понимать, что родители о нем не забывают. К тому же совместные игры с ребенком положительно скажутся не только на его психике, но и успокоят родителей.
• Обманывать чадо и скрывать происходящее – это большая ошибка. Ребенок должен знать о намерениях своих отца и матери. Просто нужно найти такие слова, чтобы преподносить информацию максимально сдержанно и мягко.
• Кардинально менять условия жизни нельзя. Как бы тяжело ни было бывшим возлюбленным, они должны делать все для ребенка.
• Есть информация, о которой малышу знать не надо – это раздел имущество. Постарайтесь, чтобы он не узнал о судебном разбирательстве, когда оно состоится, и какое решение будет принято.
• Ни в коем случае нельзя перетягивать малыша на чью-то сторону. Муж и жена должны думать о его психике и, несмотря на возможную взаимную неприязнь, цивилизованно договориться, с кем он будет жить в дальнейшем и как часто видеться со вторым родителем.
• Если супруги решили развестись по веской причине (измена, предательство, ненависть и взаимная неприязнь), ни в коем случае нельзя в присутствии общего чада говорить плохо друг о друге. Это лишь усугубит психическое состояние ребенка, независимо от его возраста.
• Бывшие возлюбленные должны перевернуть свой развод таким образом, чтобы ребенок понял, что их проблемы не скажутся на нем. Развод – это расставание мужа и жены, чадо тут ни при чем.

Как сказать детям о расторжении брака

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 800 350-13-94 — Федеральный номер

8 499 938-42-45 — Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Любые перемены в отношениях между родителями касаются, в том числе их детей, развод не является исключением. Однако если мужем и женой что-то не ладится, не стоит травмировать ребенка. Не имеет значения, сколько чаду лет – 10 или 18, в любом возрасте разногласия между матерью и отцом могут травмировать психику.

Сообщать чаду о разводе нужно только тогда, когда решение обосновано и уже было принято окончательно. В такой ситуации мама и папа должны найти время для того, что посидеть с малышом и все ему объяснить. Причем делать это необходимо без нервов и криков. Бывшие муж и мужа должны рассказать чаду, что им вместе тяжело и порознь будет лучше. Очень важно отметить, что данное решение никак не скажется на ребенке, что они по-прежнему его любят.

Маме и папе нужно заранее подготовиться к реакции своего чада. Вполне нормально, если малыш начнет плакать, кричать и ругаться. Когда твои родители хотят развестись – это тяжело принять, чадо имеет полное право выразить свои эмоции и переживания.

«Упреждающие» фразы, которые подготовят чадо к тяжелому разговору:

• «Наверное, ты будешь очень расстроен, когда узнаешь новость, которую мы хотим тебе сказать».
• «Мы понимаем, что ты очень огорчен нашим решением разойтись».
• «Мы понимаем, что ты на нас невероятно зол и думаешь, что мы рушим семью».

Может показаться, что фразы грубо звучат, но это не так. Они помогут малышу разобраться в том, что он чувствует – злость, обиду или безразличие. Позвольте ему немного обдумать услышанное и сказать свое мнение. Убедите чадо в том, что на нем решение о расторжении брака никак не скажется, что любить меньше от этого вы его не станете.

Пройдет время, обида все равно испарится. Ребенок осознает, что когда твои родители хотят развестись – это не так страшно. Возможно, что это единственно правильное решение и порознь им действительно будет лучше.

На заметку родителям

Нельзя жить вместе ради ребенка, когда нет любви. Если мама и папа чувствуют, что не могут ужиться, но не расторгают брак потому, что есть совместное чадо – это огромная ошибка. Может, пока малыш маленький, он ничего не понимает. Но будет идти время, ребенок станет старше и заметит, что родители не любят друг к другу. В таких семьях дети рисуют себе стереотип о том, что так надо. Уже взрослый ребенок никогда не сможет построить свою счастливую жизнь со второй половинкой.

Дети должны расти в любви, причем чувствовать ее не только по отношению к себе, но и видеть на примере родителей. Когда чадо замечает, что папа всегда целует маму по приходу с работы, дарит ей цветы, он подсознательно будет искать себе такую вторую половинку, с кем построит такие же отношения.

Расторжение брака – это тяжелый период не только для возлюбленных, но и для их детей. Самое главное, что бы ни случилось, будьте честны между собой. Говорите с ребенком, объясняйте ему причину вашего решения. Он должен понимать, что вы доверяете ему, тогда и он сможет доверять вам. И конечно же, нельзя срывать злость и обиду на детях, если брак не удался. Лучше помочь ему не совершать ошибок и построить свою счастливую жизнь.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже: