Как жить на пенсии?

Причины женского одиночества

Психологи выделили следующие основные причины, по которым к 40 годам женщина может остаться одна:

• неудачный семейный опыт, завершившийся разводом;
• смерть мужа, любовь к которому не позволила супруге начать новые отношения;
• отсутствие какого-либо опыта в отношениях: женщина никогда не была замужем и теперь боится менять свой социальный статус;
• занятость на работе, которая не дала возможности построить личную жизнь

Американские психологи указывают на то, что в мире наблюдается тенденция к формированию психологии одинокой женщины. Она обусловлена целым рядом факторов, к котором относятся следующие:

1. Желание реализовать себя во многих сферах жизни. Семья отнимает много времени и сил, поэтому часто женщина не может построить карьеру или полностью отдаться любимому занятию. Ее мысли заняты не собственным комфортом, а желанием сделать условия жизни в семье более благоприятными.
2. Отсутствие желания заводить новые знакомства. К 40 годам одинокая женщина имеет некоторый круг знакомств и часто не желает его расширять.
3. Стремление достичь карьерных высот. Нередко представительницы прекрасного пола стремятся обрести власть и финансовую независимость, которую им предоставляет высокая позиция в выбранной сфере деятельности.
4. Нежелание работать над отношениями. Чтобы обрести крепкую семью, приходится проявлять такие качества, как уступчивость, понимание, снисходительность, терпение и т. д. Не каждая женщина готова пренебречь своими принципами и ценностями в угоду мужчине.
5. Влияние негативного опыта. Неудачи в любовных отношениях прошлых лет могут привести к тому, что женщина разуверится в возможности устройства своей личной жизни на основе любви, понимания и заботы. Она думает, что хороших мужчин уже не осталось.
6. Наличие детей. Часто отношения не создаются в силу того, что женщина опасается появления нового человека в жизни ее детей. Они уверены, что посторонний мужчина никогда не сможет заменить родного отца. Не желая появления возможных конфликтов, избегая стресса для детей, женщина не выходит замуж.
7. Денежная независимость и свобода. 3 из 10 женщин ценят свое свободное положение, достижения в карьере и не желают менять устоявшийся образ жизни, заводя отношения.

Современная жизнь устроена так, что женщины могут не зависеть от мужчин ни в моральном плане, ни в материальном плане. Это нередко приводит к тому, что женщины предпочитают оставаться одинокими в течение всей жизни.

Как принять одиночество?

Общественное мнение часто негативно относится к такому явлению, как женское одиночество. Оставшуюся без семьи женщину принято жалеть, ей сочувствуют. Даже если она достигла успеха в карьере, реализовала себя во многих сферах, пользуется авторитетом в некотором кругу и обрела финансовое благополучие, ее все равно будут считать неудачницей.

Отсутствие моральной поддержки со стороны близких людей нередко повергает женщину в депрессивное состояние, подтачивает ее уверенность в своих силах и заставляет чувствовать себя ненужной, неполноценной.

И здесь важно опираться на собственную систему ценностей, не давая посторонним навязывать свои представления о счастливой жизни. В зависимости от того, как будет женщина интерпретировать свое одиночество, у нее будут проявляться негативные или позитивные эмоции. Если человек остался без пары, то причина не в том, что ему не с кем было ее создать, т.к. возможность есть всегда и у всех. Это значит, что ему комфортнее быть одному. Женщине следует уяснить это и начать делать шаги к обретению счастья.

Психологи, отвечая на вопрос, что делать одинокой женщине, указывают на необходимость ограничить или свести к минимуму общение с людьми, которые пытаются жалеть женщину, постоянно обращают внимание на ее социальный статус. Необходимо развивать уверенность в себе, в трудные минуты искать помощи только у тех людей, кто сможет поддержать.

Как бороться с одиночеством?

Бороться с одиночеством надо начинать с осознания того, что это есть собственный выбор женщины. Она не устроила личную жизнь, потому что видела в этом преимущества. Если разобраться в своих чувствах, определить мотивы самостоятельно не удается, следует обратиться за помощью к психотерапевту. Исходя из глубины проблемы, ее особенностей он выберет наиболее подходящий метод психологической коррекции.

Психологи рекомендуют сконцентрировать внимание на следующем:

1. Уделять время внешности и здоровью. Сохранить психоэмоциональное состояние в норме поможет правильная организация режима дня, придерживание принципов здорового питания, регулярные физические нагрузки. Посещение тренажерного зала, бег, плавание и даже выполнение несложных упражнений в домашних условиях положительно воздействуют на настроение человека.
2. Следует отказаться от вредных привычек.
3. Необходимо найти увлечение. Решая, чем заняться, можно остановиться на рисовании, лепке, изучении иностранного языка, написании статей для собственного блога и т. д. Любое дело, которое приносит удовольствие, следует сделать частью жизни.
4. Завести домашнее животное. Анималотерапия является одним из эффективнейших способов преодоления чувства одиночества.
5. Надо использовать любой шанс для путешествий и даже небольших поездок. Смена обстановки всегда положительно отражается на духовном состоянии человека. Многообразие мира напоминает о том, как много в нем возможностей.
6. Заводить новые знакомства. Важно помнить, что общение с новыми людьми ни к чему не обязывает. Не следует ждать от них многого, не надо раскрываться и искать особого расположения. Нужно учиться непринужденному общению.
7. Верить в то, что личную жизнь можно устроить. Для обретения подходящего партнера не существует возрастных ограничений. Найти человека, с которым будет комфортно, можно в любом возрасте. И об этом всегда следует помнить.
8. Необходимо посещать культурные мероприятия. Они не только расширят кругозор, но и помогут найти единомышленников.
9. Надо ограничить пребывание в социальных сетях и использование гаджетов.

Следует помнить, что проблема одиночества существует только в голове человека. В мире много разных возможностей, интересных событий, увлечений, которые сделают жизнь одинокого человека яркой и интересной.

Обзор самых интересных хобби для пенсионеров: чем увлечься свободной женщине

Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?

Когда-то пенсионеры ассоциировались со старенькими бабушками в платочках, которым было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье. Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами в социальных сетях. Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг?

1. Омолаживающие хобби
2. Увлечения для любительниц домашнего очага
3. Традиционные и новые виды рукоделия
4. Самые экономичные увлечения
5. Дополнительный доход к пенсии

Омолаживающие хобби

Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем!

Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.

Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что фитнесом, аэробикой, бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.

Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – домашнее кремоварение и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.

Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть пешие туристические походы на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.

Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь разгадыванием кроссвордов и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!

Компьютер — окно в мир новых хобби

Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.

Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно получать бонусы.

Увлечения для любительниц домашнего очага

У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.

Домашнее цветоводство – очень красивое и полезное занятие. Начните с самых неприхотливых комнатных растений или выращивания пряной зелени на подоконнике. Если вы никогда не занимались цветами, купите для начала два недорогих экземпляра и попробуйте вписать уход за ними в свой новый график.

Комнатные цветы — украшение дома

Для создания уюта пригодится вязание, шитье, плетение, изготовление сувениров, окрашивание мебели, декорирование мозаикой. В доме всегда найдутся ненужные вещи, которые можно пустить на лоскуты и сшить новый плед, сумку, мешок для белья, накидки на стулья или диванные подушки.

Кулинария – еще одно традиционное увлечение женщин, до которого у работающей хозяйки не всегда доходят руки. Смело осваивайте новые рецепты первых и вторых блюд, выпечки и десертов, домашних заготовок и заморозок.

Традиционные и новые виды рукоделия

Вязание, вышивка, макраме, бисероплетение – все это актуально и сегодня, поэтому, если вы пробовали освоить одно из традиционных рукоделий в молодости, смело берите их за основу и доводите до совершенного конца когда-то заброшенное дело.

Готовые наборы для вышивания упрощают работу

Обязательно загляните в магазины или отделы для рукодельниц, там вы найдете готовые картины со схемами вышивки – не нужно ничего рисовать и переводить – вас ждет только самая интересная творческая часть. В наборах уже есть нитки или бисер – остается только творить и восхищать результатом родственников и знакомых.

Если вам хочется попробовать что-то новенькое, порадуйте внуков игрушками из капроновых носков или добродушными тряпичными тильдами. Сложнее освоить валяние из шерсти, но зато этот вид рукоделия позволяет получить настоящие шедевры: игрушки, сумки, украшения, шляпы и даже домики для кошек!

Игрушки из капроновых носков

Если у вас достаточно усидчивости, попробуйте канзаши – очаровательные цветы из лент можно будет использовать для декорирования одежды, украшения интерьера и изготовления авторской бижутерии.

Найдите пять минут и пройдите наш психологический тест, чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в каталоге мастер-классов.

Самые экономичные увлечения

Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из самых экономичных женских увлечений.

Оригами – полезное во всех отношениях хобби для пенсионеров женщин и мужчин, для него нужна всего лишь бумага! Начните с простых фигурок, а если понравится, переходите к более сложным техникам, например, к изящному модульному оригами.

Рисовать изгибами – еще одно бюджетное увлечение, результаты которого вызывают восторг. Шикарные картины, созданные без карандаша и красок, – отличный подарок и даже повод открыть обучающие курсы для скучающих соседок и их внуков.

Рисунок изгибами бумаги

Лепка из соленого теста тоже не потребует больших затрат – мука и соль есть в каждом доме, зато какой результат можно получить, освоив эту нехитрую технику. Обязательно попробуйте это доступное искусство – вопрос с подарками на Новый год и 8 Марта закроется автоматически.

Вы уже видели цветы из холодного фарфора? А знаете, что в рецепте приготовления фарфорового теста главным ингредиентом является доступный крахмал? Копеечная себестоимость сырья плюс немного терпения – основа великолепных сувениров, вызывающих восторг!

Цветы из холодного фарфора

Декупаж начинается:

• с красивых салфеток, оставшихся невостребованными после праздничного мероприятия;
• ненужных коробок из-под сувениров и обуви;
• баночек, в которых был крем для лица;
• пустых бутылок;
• утративших привлекательность деревянных досок для нарезки;
• старых тарелок и беспарных чашек.

Все это несложно превратить в дизайнерские вещи, купив в магазине клей ПВА, акриловую краску и лак.

Украшение привычных вещей техникой декупаж

В список самых экономичных женских увлечений для пенсионеров также можно включить поделки из даров леса и моря, плетение из газетных трубочек, рисование солью, песочную графику, картины из кофе и круп.

Дополнительный доход к пенсии

Практически каждое увлечение при желании можно превратить в дополнительный доход! Очень подробно об этом мы .

1. Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
2. Во-вторых, научившись красиво фотографировать, или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего», так получится избежать обмана со стороны покупателя.

Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, как зарабатывать на хобби, мы уже писали поэтому повторяться не будем.

Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете полный список женских хобби с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, расскажите и покажите нашим читателям свои шедевры.

Первые шаги к цели

В вопросе того, чем заняться на пенсии женщине 55 лет, не следует акцентировать внимание на возрасте. Любимое дело, приносящее доход, можно найти в любом возрасте, главное, чтобы были силы для этого и здоровье. Время пенсии – это удачный период для поправки самочувствия, восстановления сил, поэтому перед тем, как решать, чем заняться на пенсии, следует в первую очередь обратить внимание на свое здоровье.

Чувство самореализации и желание заработать – два основных параметра, которые должно давать женщине выбранное занятие. При наличии определенного опыта, знаний и хорошего самочувствия можно заработать, не только работая вахтером, кондуктором или гардеробщицей. Есть масса других идей, реализация которых даст не просто возможность получить стабильный доход, но и удовольствие.

Отличный способ того, чем заняться пенсионеру на пенсии и заработать – превратить хобби в растущий бизнес. Не стоит бояться своих лет: в пожилом возрасте многие открывают свое прибыльное успешное дело. Яркие примеры – конструирование многофункциональной косметички, цветочный дизайн трости для ходьбы. На этих идеях американские пенсионерки заработали несколько миллионов. Самое главное – готовность пробовать себя в чем-то новом и не бояться экспериментировать. Есть множество преимуществ для открытия дела в пенсионном возрасте.

Основные из них:

• Не нужно соблюдать режим рабочего дня и ежедневно отправляться на работу;
• Все свободное время можно уделять своему хобби, оздоровлению организма, походам;
• В любой момент можно воспользоваться накопленным багажом знаний;
• При наличии финансов можно отправиться в путешествие и подробнее изучить интересующую сферу деятельности.

Выбор того, чем заняться на пенсии женщине, огромен, стоит только более внимательно разобраться в своих стремлениях и не бояться пробовать себя.

Учеба и путешествия

Многие женщины, переставая работать, испытывают недостаток общения, чувство, что целеустремленность исчезает, отсутствуют цели. В этом случае можно заняться учебой, которая поможет компенсировать все эти пробелы.

На прогулке следует обращать внимание на объявления по набору групп на обучающие курсы, в сети есть множество соответствующей информации. Необязательно посещать тренинги для тех, кто на пенсии. Существует множество организаций, предлагающих обучение людям разных лет, причем пенсионеры в большинстве случаев дают фору более молодым ученикам.

Кроме того, при вопросе того, чем заняться пенсионерке на пенсии, не следует забывать, что есть и другие способы обучения:

• Курсы в формате видео и аудио;
• Читальный зал в библиотеке;
• Лекции;
• Семинары;
• Тренинги.

По большей части, за все это не нужно платить большие деньги, а некоторые способы обучения и вовсе бесплатны.

Если всю жизнь человек мечтал о далеких странах, об изучении различных культур, то на пенсии при наличии финансовых возможностей можно, наконец, осуществить свою мечту. У каждой страны есть своя культура, ознакомление с обычаями и традициями народов мира – увлекательное и захватывающее занятие.

Кроме того, туризм – отличный способ побыть женщине в интересной обстановке со своими внуками. Если же есть желание заняться собственным делом дома, то самое главное – не ставить перед собой множество преград, к примеру, недостаточно денег для «рывка», нет нужных знаний и навыков и т. п. Есть масса примеров, когда люди при одном только желании и с четко поставленной целью добивались успеха без вложенных миллионов и большого опыта.

Распространенные увлечения

Существуют различные варианты того, чем заняться на пенсии женщине. Хобби можно с легкостью превратить в прибыльное развивающееся дело вне зависимости от того, сколько тебе лет.

Несколько идей, приносящих удовольствие:

• Всевозможные кружки по интересам;
• Расширение огорода и сада;
• Походы за ягодами или грибами в лес;
• Танцы и различные виды спорта;
• Все разновидности рукоделия;
• Туризм.

Самое главное – не просто заниматься любимым делом, а видеть плодотворные результаты от своих действий, ведь просто хобби со временем надоедает. Любая работа (портрет, связанный шарф, картина и т. п.) занимает время, а потом просто будет лежать в доме «мертвым грузом».

Поиск сферы деятельности для одиноких женщин

Известный факт, что уровень материального пенсионного обеспечения невысок, поэтому стоит постараться подобрать для себя такое занятие, которое не приведет к серьезным затратам, а польза для души от него будет максимальна.

Есть несколько идей, чем заняться на пенсии одинокой женщине:

1. Завести блог с интересующей тематикой, где можно будет делиться своими накопленными знаниями, давать людям советы. Не стоит бояться компьютера, даже если опыт обращения с ним невелик. Каждый человек со временем осваивает все новое, в том числе и современную технику дома.
2. Завести аккаунт в любой социальной сети. Это нужно не только для того, чтобы поддерживать связь со своими знакомыми и бывшими коллегами по работе, но и для поиска новой информации, вступления в сообщества, тематика которых соответствует любимым хобби и увлечениям.
3. Оставаться с детьми, живущими по соседству. Для родителей, часто бывающих вне дома, такой ответственный и внимательный человек просто необходим.
4. Роспись посуды, матрешек, вышивка и мн. др. изделия ручной работы всегда востребованы, а сам процесс доставляет женщине удовольствие.

Для одинокой женщины при желании всегда найдется много работы, главное – идти к намеченной цели, развивать себя вне зависимости от того, сколько тебе лет.

Обучение и здоровье

Работа в домашних условиях для женщины на пенсии – это не только выгодно, но и интересно. Каждый человек может подобрать для себя дело по душе, исходя из своих устремлений и навыков. Прибыльным делом будет создание элегантных причесок для своих сверстниц и не только, а также шитье красивых костюмов или платьев, вязание комфортных кардиганов и мн. др.

Сфера красоты и здоровья считается одной из самых востребованных, поэтому здесь фантазию можно не ограничивать. Причем чем оригинальнее идея, тем выше будет спрос. Можно открыть небольшой салон красоты, где основными процедурами будет уход за кожей или стрижки. При наличии навыков отличный вариант – массажные процедуры.

Чем заняться на пенсии врачу-терапевту? Принимать пациентов на дому. Пусть список будет не такой обширный, как в период работы в больнице, однако домашние приемы – это всегда выгодно. Кроме того, можно давать консультации и по Интернету.

Если у человека есть педагогический опыт или же определенные знания в рукоделии, то есть отличные варианты, чем заняться дома на пенсии:

• Обучение шитью;
• Репетиторство по конкретному предмету;
• Маленький (частный) детский сад;
• Обучение по «скайп»;
• Детская творческая школа на дому;
• Курсы по росписи керамики, дерева, плетение и т. п.

При наличии способностей к шитью можно открыть дома свое небольшое ателье или вязать оригинальные вещи на заказ. Сейчас актуально изготовление предметов интерьера (картин, подушек, ваз, посуды, подставок), подарков ручной работы. Предлагать продукцию можно своим знакомым, размещать объявления на сайтах.

При грамотном подходе, отсутствии страхов, что ничего не получится, можно добиться успеха в любом деле. Самое сложное – решиться и начать.

Потратив несколько месяцев на работу и поиск покупателей можно заработать на пенсии неплохие деньги, реализовать себя и заниматься любимым делом без вреда для здоровья.

Если есть талант к написанию рассказов или же стихов, то можно начать вести блог в сети, со временем найти помощников, которые отслеживали бы статистику просмотров. Выпустить книгу, которую можно в дальнейшем продать сайту или издательству – также отличное решение, главное – не бояться проявить себя, воплощать все свои желания и стремления в жизнь.

Другие выгодные идеи для бизнеса в пенсионном возрасте

Практически каждая женщина проводит много времени на кухне, а на пенсии свои кулинарные шедевры можно выгодно продавать. Уделяя этому занятию больше времени. В этой сфере есть несколько идей, чем заработать на пенсии.

Несколько примеров:

1. Приготовление салатов и других блюд на торжество (с соответствующим внешним оформлением).
2. Изготовление на заказ консервированных продуктов, причем овощи, фрукты и ягоды можно выращивать на своем приусадебном участке, что снижает затраты на приобретение продуктов.
3. Изготовление кондитерских изделий, что особенно получается у женщин. Это могут быть пироги красивой формы, тематические торты, рулеты и пирожные, которые не купишь в магазине и мн. др.

При зарабатывании нескольких положительных отзывов у хорошего кулинара не будет отбоя от покупателей. Хорошая вкусная выпечка из натуральных ингредиентов стоит дорого и высоко ценится. Стоит обратить внимание, что без начальных затрат не обойтись (покупка муки, начинок, сахара, масла), однако со временем все это окупится в разы.

К другой перспективной идее относится организация праздников и отдыха на дому. Женщина может создавать интересные сценарии всевозможных мероприятий, к примеру, юбилеев, обручения, корпоративов и т. п. При желании можно организовывать экскурсионные поездки по своему городу с обзором всех основных достопримечательностей. Популярна идея организации отеля дома.

В реализацию каждой идеи должна быть вложена душа: только при желании заниматься чем-либо определенным реально добиться успеха. Пенсионный возраст – это как раз тот период, когда можно воплотить в жизнь все то, на что не хватало времени в молодости.