Характеристика состояния здоровья

Здоровье населения России

Лекция «Здоровье человека и общества»

Составили доценты

В.А. Силивра, В.В. Прошин, В.И. Лисицин

«Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто».

Сократ

Ключевые слова:общественное и индивидуальное здоровье, конституция человека, факторы риска, образ жизни.

Дано представление об общественном и индивидуальном здоровье. Рассмотрены компоненты индивидуального здоровья. Указаны факторы, влияющие на формирование и сохранение здоровья, а также факторы риска. Дано понятие о здоровом образе жизни.

Несмотря на то, что ценность здоровья была известна человечеству давно, осознание необходимости целенаправленных усилий государства и личности по сохранению и укреплению здоровья как первостепенной задачи утвердилось в общественном сознании лишь к концу ХХ века.

Уже к середине прошлого века стало ясно, что в экономически развитых странах научно-технический прогресс не только коренным образом изменил условия существования человека, но и оказал влияние на жизнедеятельность его организма. Так, улучшились показатели физического развития людей, увеличилась средняя продолжительность жизни человека, были побеждены основные инфекционные заболевания. В то же время, возросло количество больных людей, в первую очередь, среди пожилых, увеличилось количество экологически зависимых заболеваний, получили широкое распространение, так называемые, «болезни цивилизации» — заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем и онкологические болезни. Более того, эти совсем неинфекционные заболевания приняли характер эпидемий, даже пандемий, и стали поражать людей в более молодом возрасте. В результате увеличились затраты на лечение и реабилитацию больных. Надежды на то, что медицина обеспечит высокий уровень здоровья населения, окончательно рухнули. Стало ясно, что для обеспечения здоровья населения, необходимо изменить стратегию здравоохранения. Основной акцент необходимо перенести на человека в плане его ответственности и заботы о собственном здоровье.

Здоровье населения России

Для нашей страны проблема здоровья населения имеет особое значение. В отличие от других экономически развитых стран ожидаемая продолжительность жизни для лиц, родившихся в 2010, в нашей стране составляет 63 года для мужчин и 75 лет для женщин. Чрезвычайно высоки показатели смертности среди мужчин трудоспособного возраста. Потребление алкоголя на душу населения в 2 раза превышает уровень, определенный ВОЗ как «опасный». От употребления алкоголя погибает в 3,5 раза больше людей, чем в Европе. С 1992 г смертность превышает рождаемость, т.е. наблюдается убыль (отрицательный прирост) населения.

Тревогу вызывает состояние здоровья детей и молодежи. По данным Института возрастной физиологии Российской академии образовании только 30% школьников можно отнести к первой группе здоровья. Среди 70% «нездоровых» большинство относится ко второй группе здоровья, т.е. имеет функциональные отклонения. Если родители и врачи работают над этими проблемами, то функциональные отклонения с возрастом исчезают.

У 16% дошкольников отмечается избыточный вес. У младших школьников он есть у 21% мальчиков и 24% девочек. В 80% случаев возникшая в детстве полнота сопровождает человека всю жизнь. Избыточная масса тела предрасполагает к развитию сердечных заболеваний и диабета в молодом возрасте. Кроме того, происходят изменения со стороны других внутренних органов. У многих нарушается половая функция, ожирение может быть фактором риска ряда онкологических заболеваний.

В структуре заболеваемости на первом месте стоит кариес (по статистике уже в 3 года 50% российских детей страдают кариесом, к 12 годам – более 70%, при этом у каждого из этих детей не менее четырех кариозных зубов; к 16 годам почти у каждого есть хотя бы один удаленный зуб. В результате к 35 годам лишь 1% россиян имеет здоровые зубы). Причины: неправильное питание, недостаточная гигиена полости рта. Последствия: увеличивается нагрузка на органы желудочно-кишечного тракта и повышается риск развития заболеваний органов пищеварения.

На втором месте – ЛОР-заболевания. Причины: недостаточная закаленность детей, загрязнение воздуха.

На третьем месте – заболевания опорно-двигательного аппарата. Наиболее частая патология – нарушения осанки. Причины: неполноценное питание, гипокинезия, что ведет к нарушению формирования опорно-двигательного аппарата и недоразвитию мышечного корсета; нарушение гигиенических условий обучения.

За время обучения в школе все проблемы здоровья, как правило, усугубляются. Неблагоприятно действующими факторами являются: высокая нагрузка (учебная и внешкольная), стресс, возникающий из-за постоянного цейтнота времени.

Из числа призывников по состоянию здоровья только 20% пригодны для службы в армии. Сложившаяся ситуация реально угрожает сохранению российской государственности.

Сохранение и укрепление здоровья детей и подростков напрямую зависит от родителей и педагогов. Именно учитель должен знать, понимать и создавать благоприятные условия обучения, формировать у детей мотивацию к укреплению здоровья, вовремя заметить первые признаки нездоровья ребенка. К ним относятся повышенная возбудимость или заторможенность ребенка, повторяющиеся навязчивые движения (подергивание губ, плеч, покряхтывание, запинание), снижение интереса к окружающему, появление затруднения в освоении учебного материала, изменение цвета кожи лица (побледнение, покраснение). В это же время родители могут отмечать нарушения сна (трудности засыпания, частые просыпания, разговор во сне), любые страхи.

Главным условием формирования здорового стиля поведения школьника является функциональная грамотность в вопросах здоровья педагогов и родителей, их совместная деятельность.

Существует два принципиально разных подхода к обеспечению здоровья человека – первичная профилактика, т.е. осуществление мероприятий по сохранению и укреплению здоровья здорового человека (1) и лечение уже заболевших (2). Для осуществления первого подхода необходимы силы, средства и, в первую очередь, теория обеспечения здоровья.

Центральной проблемой профилактического направления является формирование отношения человека к своему здоровью и воспитание культуры здоровья в процессе индивидуального развития личности.

Какие акции проходят в этот день в нашей стране? Где пройти бесплатное обследование и помочь как больным людям? История праздника и календарь ВОЗ.

Как говорил греческий философ и поэт Ювенал, в «здоровом теле – здоровый дух». Древняя истина проста, но постичь ее нелегко. Многие из нас верят в естественность природы, силы своего организма и чарующие дары витаминов, забывая о том, что о нем необходимо заботиться и бережно к нему относиться. В погоне за отличной работой, «крупной зарплатой» или желанием достичь чего-то, человек забывает об элементарных законах ухода за организмом.

Именно поэтому страны Всемирной организации здравоохранения каждый год 7 апреля отмечают день здоровья. Выбор числа для торжества совпал со днем создания мирового сообщества, в которое сегодня входит 194 страны.

Руководители, представители власти, медики и общественники приняли решение обозначить день, посвященный занятиям спортом, пропаганде здорового образа жизни, акциям в поддержку тяжелобольных. Госпраздник из года в год проходит под девизом, объединяющим все мероприятия «здоровья». (см. праздники в 2019 году.)

История праздника

Традиция отмечать Всемирный день здоровья сформировалась еще в середине XX века в 1948 году после окончания Второй мировой войны, когда население планеты остро осознало проблему жизни и смерти, здоровья нации и продолжения рода. Она появилась со дня первого заседания Всемирной организации, занимающейся проблемами здравоохранения.

Россия с момента создания сообщества принимала активное участие в обсуждении глобальных и местных проблем здравоохранения. Участники акций, местные жители всех стран и городов могут в этот день почувствовать, какова цена здоровья и как важно соблюдать элементарные правила безопасности и профилактики. Одной из важных составляющих даты являются благотворительные акции, флешмобы, направленные на внимание к насущным проблемам отдельной части больного населения.

Медики и ученые проводят конференции, круглые столы и симпозиумы, подводятся результаты исследований и успехов в данной области. В преддверии Дня здоровья специалисты проводят специальные семинары и мастер-классы, публичные тематические выступления, рассказывая аудитории о тонкостях здоровья, секретах сохранения бодрости тела и эффективных методах лечения.

Всемирный масштаб праздника охватывает не только медицинские организации. В каждом детском саду, школе, университете, государственной организации, крупном холдинге и даже частных компаниях принято проводить акции и тематические собрания, конференции и круглые столы.

Популярными в последние годы стало проведение не только спортивных праздников, но и флешмобов. Инициаторы торжества уверены, что в этих соревнованиях нет победителей и проигравших – главное донести до разных слоев населения актуальность базовых правил сохранения своего здоровья, привить молодому поколению его ценность и научить их не бояться людей в белых халатах. Поход к врачу должен стать не испытанием, а одним из ежегодных мероприятий, таких же необходимых, как и чистка зубов по утрам.

Еще одной формой торжества выступают театрализованные представления. Они нередко проводятся в школах-интернатах, больницах или детских домах. Таким образом участники спектакля и зрители ближе знакомятся с реальностью болезней, их опасностями и учатся общаться с людьми, страдающими разного рода заболеваниями.

Благотворительные фонды, акции и массовые мероприятия, направленные на сбор средств для тяжелобольных, позволяют прооперировать детей, обеспечить им комфортную реабилитацию и восстановление. Причем популярна так называемая косвенная благотворительность – устраиваются забеги или конкурсы со стартовым взносом, который пойдет на лечение больных. Крупные торговые сети, супермаркеты, устраивают благотворительные акции с возможностью пожертвовать средства, купив определенный товар.

Медики советуют не ограничиваться массовыми торжествами и продолжить дома – сделать зарядку, запланировать поход на каток, в бассейн или батутный центр, провести «проверку холодильника» и избавиться всей семьей от вредной пищи. (см. Новый год на Руси до указа Ивана)

ВАЖНО! Определенную тематику, самую актуальную проблему года, делают главной для праздника и вокруг нее строят все акции и мероприятия.

Тема 2019 года пока не определена, ее назовут после первого собрания членов сообщества.

Календарь Всемирной организации здоровья

• В марте весь мир объединяется для концентрации внимания на болезни туберкулезом (24 марта).
• Апрель — самый «богатый» на здоровье месяц. Кроме главного, Всемирного дня здоровья, во всех странах отмечают день борьбы с малярией (25 апреля). Заканчивается месяц неделей иммунизации (24-30).
• В мае курящие люди нашей планеты стараются отказаться хотя бы на один день от табака – 31 мая.
• 14 июня во всех городах открываются дополнительные оперативные станции переливания крови – День донора.
• В день борьбы с гепатитом – 28 июля – во многих больницах предлагают бесплатно пройти необходимое обследование всем желающим.
• В современном мире, где даже обычный ГРИПП мы привыкли лечить антибиотиками, их использованию, правилам и советам, уделяется особое внимание. С 12 по 18 ноября принято проводить неделю, посвященную данным вопросам.
• Последний месяц года начинается со Всемирного дня борьбы со СПИДом (1 декабря).

Советы для сохранения здоровья

Каждого из нас заботит вопрос: как сохранить свое здоровье и не проводить всю жизнь в кабинетах врачей. Как не пропустить первые симптомы опасного заболевания и давать своему организму время для «перезагрузки»?

Необходимо:

• каждые полгода проходить комплексное обследование;
• заниматься спортом (даже зарядка дома или прогулки пешком на работу);
• отказаться иногда от любимой, но вредной пищи;
• раз в неделю устраивать организму выходной – выспаться, не перегружать заботами, тяжелой едой и алкоголем.

Обратите внимание! Не лишним будет в теплое время года больше времени проводить на свежем воздухе и есть фруктовые и овощные витамины.

А главное, внимательно прислушиваться к своему организму, который лучше вас знает, что ему необходимо. Ведь болезни и недомогания – это уже серьезные сигналы от него о том, что вы что-то делаете не так.

Опрос

Как вы проводите день здоровья? Как обычный день или участвуете в спортивной программе?

1. Обычно
2. Спортивно

Также смотрите: Лазарева суббота в 2019 году.

Общая характеристика показателей состояния здоровья

На состояние здоровья населения влияют следующие условия и факторы: биопсихические факторы, условия труда и отдыха, бытовые условия, экологическая ситуация и природные условия в месте проживания, система здравоохранения, социально-экономические и политические условия (рис. 11.1).

Рис. 11.1. Факторы, влияющие на состояние здоровья населения

Критерии состояния здоровья – это такие показатели, по которым мы можем оценивать его. Различают следующие критериальные показатели:

• а) состояния здоровья населения, или общественного здоровья (демографические и медико-статистические);
• б) показатели состояния здоровья индивидуума (медико-гигиенические).

Общественное здоровье как характеристика членов общества в целом не является только медицинским понятием, оно представляет собой общественную, социально-политическую и экономическую категорию, а также объект социальной политики; оно нуждается в измерении, точной количественной оценке.

О здоровье общества мы можем судить по таким демографическим показателям, как коэффициенты рождаемости, смертности, естественного прироста населения, средняя продолжительность жизни, а также медико-статистическим показателям: заболеваемости – общей, инфекционной (эпидемической), неэпидемической, с временной утратой трудоспособности и некоторым другим, которые изучаются наукой, называемой социальная гигиена. Если рождаемость высокая, смертность низкая, члены общества долго живут и редко болеют, можно говорить, что общество относительно здорово.

Основные демографические показатели исчисляются обычно на 1000 человек населения.

Коэффициент, или годовой показатель, рождаемости определяется числом родившихся живыми за год, отнесенным к среднегодовой численности населения на конкретной территории, и умноженным на 1000.

Среднегодовая численность населения – это численность населения на 1 января данного года плюс численность населения на 1 января следующего года, деленное на два. Чаще всего и наиболее просто средняя численность населения определяется как полусумма численности населения на начало и конец года.

Аналогичным образом рассчитывается коэффициент, или годовой показатель, смертности, однако в числителе указывается число умерших за год.

Коэффициент, или показатель, естественного прироста населения определяется как разность коэффициентов рождаемости и смертности или в абсолютных числах – как отношение разности абсолютных чисел родившихся и умерших к среднегодовой численности населения.

Аналитическую оценку показателя естественного прироста населения нельзя производить без учета показателей рождаемости и смертности, из которых он был получен, так как одинаковый прирост может наблюдаться и при высоких, и при низких показателях рождаемости и смертности. С этой целью можно использовать табл. 11.1.

Таблица 11.1

Ориентировочные показатели естественного движения населения

Оценка показателей	Показатели на 1000 человек населения		Естественный прирост населения
	рождаемость	смертность
Высокие	Свыше 25	Свыше 15	Свыше 10
Средние
Низкие	До 15	До 9	До 6

Высокий естественный прирост может оцениваться как благоприятное явление только при низкой смертности. Низкий прирост при высокой смертности является неблагоприятным показателем. Низкий прирост при низкой смертности свидетельствует о низкой рождаемости, и его также нельзя рассматривать как положительное явление.

Отрицательный естественный прирост во всех случаях свидетельствует о неблагополучии в демографических процессах, что наблюдается в последнее время в нашей стране.

Большое значение при анализе демографических процессов имеет дифференцированное изучение естественного движения населения по отдельным его группам, т.е. наряду с общими вычисляются частные коэффициенты, среди которых наибольшее значение имеют повозрастные, учитывающие существенное влияние возраста на показатели рождаемости и смертности.

Так, наиболее высокая смертность наблюдается на первом году жизни, особенно в период новорожденности (первые четыре недели) и соответственно рассчитываются частные показатели младенческой и неонатальной смертности. Коэффициент рождаемости обусловлен наличием среди населения большего или меньшего числа женщин репродуктивного (детородного) возраста (15–49 лет), поэтому вычисляется специальный коэффициент рождаемости – коэффициент плодовитости (общий и по отдельным возрастным группам женщин) и т.д.

Средняя продолжительность жизни – это комплексный показатель состояния здоровья, который является величиной, аккумулирующей повозрастные показатели смертности, вследствие чего это более надежный показатель общественного здоровья, чем показатели общей смертности.

В настоящее время в России средняя продолжительность жизни у мужчин составляет 59 лет, у женщин – 74 года.

Состояние здоровья индивидуума может быть установлено на основании субъективных ощущений конкретного человека в совокупности с данными клинического обследования с учетом пола, возраста, а также социальных, климатических, географических и метеорологических условий, в которых живет или временно находится человек.

Известный специалист по гигиене детей и подростков профессор С. М. Тромбах (1981) предложил следующие медико-гигиенические критерии здоровья индивидуума:

• • наличие или отсутствие хронических заболеваний;
• • функциональное состояние органов и систем;
• • уровень достигнутого физического и нервно-психического развития;
• • неспецифическая резистентность (сопротивляемость) организма.

Индивидуальная комплексная оценка состояния здоровья каждого ребенка и подростка завершается определением так называемых групп здоровья, которые также можно использовать и для молодежи.

Среди факторов, оказывающих влияние на состояние здоровья, выделяются и факторы риска развития заболеваний и потери здоровья. Причем наиболее значимым фактором риска является образ жизни индивида (употребление психоактивных веществ, несбалансированное питание, вредные условия труда, плохие материально-бытовые условия, одиночество и социальная изоляция, низкий культурный уровень); следующим по значимости риском является наследственный фактор (предрасположенность к определенным наследственным заболеваниям). Экологическое состояние среды обитания занимает третье по значимости место в группе рисков, а четвертое место занимает структура здравоохранения (табл. 11.2).

Таблица 11.2

Факторы риска заболеваний и потери здоровья

Фактор риска	Удельный вес фактора риска, %
Образ жизни
Наследственный фактор
Экологическое состояние среды обитания
Структура здравоохранения

В соответствии с Методическими рекомендациями по комплексной оценке состояния здоровья детей и подростков при массовых врачебных осмотрах (1982) все школьники условно распределяются на следующие группы здоровья.

• 1. Здоровые, с нормальным развитием и нормальным уровнем функций.
• 2. Здоровые, но имеющие функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженную сопротивляемость острым и хроническим заболеваниям.
• 3. Больные хроническими заболеваниями в стадии компенсации, с сохраненными функциональными возможностями организма.
• 4. Больные хроническими заболеваниями в стадии субкомпенсации, со сниженными функциональными возможностями организма.
• 5. Больные хроническими заболеваниями в стадии декомпенсации, со значительно сниженными функциональными возможностями организма. Как правило, дети, относящиеся к данной группе, не в состоянии посещать детские образовательные учреждения общего профиля.

Оценка состояния здоровья дается на момент обследования; острое заболевание, прежние болезни, если только они не приобрели хроническую форму, возможность обострения, стадия выздоровления, вероятность возникновения заболевания, обусловленная наследственностью или условиями жизни, не учитываются.

Наличие или отсутствие заболеваний определяется при врачебном осмотре с участием специалистов, функциональное состояние органов и систем выявляется клиническими методами с использованием в необходимых случаях функциональных проб.

Степень сопротивляемости организма выявляется по подверженности заболеваниям. О ней судят по количеству острых заболеваний, в том числе и обострений хронических, за предыдущий год.

Уровень и степень гармоничности физического развития определяется антропометрическими исследованиями с использованием региональных стандартов физического развития.

Уровень достигнутого психического развития обычно устанавливается детским психоневрологом, принимающим участие в осмотре.

Здоровье населения – важная составляющая, как для каждого государства, так и планеты в целом. Современная система здравоохранения способна поддержать человека и вывести из состояния болезни даже при сложных заболеваниях. Однако здоровье населения зависит не только от экономических, социальных и медицинских показателей, уровня развития медицинского обслуживания в стране и регионе. Важный вклад в здоровье нации делает каждый человек понимающий ответственность и создающий условия для развития, формирования и поддержания здорового образа жизни.

Характеристика состояния здоровья в РФ.

За последние годы общая смертность населения в Российской Федерации значительно возросла, и сейчас она в 1,5 раза выше, чем в развитых странах, в основном за счет крайне высоких показателей смертности от болезней системы кровообращения, несчастных случаев, отравлений, травм и онкологических заболеваний.

Серьезной проблемой для общества стали социально обусловленные болезни — алкоголизм, наркомания, туберкулез, ВИЧ-инфекция, заболевания, передающиеся половым путем.

Среди причин, негативно влияющих на состояние здоровья населения, необходимо отметить снижение качества жизни значительной части населения (низкий уровень заработной платы и пенсионного обеспечения, ухудшение условий жизни, труда, отдыха, состояния окружающей среды, качества и структуры питания и др.), чрезмерные стрессовые нагрузки, снижение общего уровня культуры, в том числе санитарно-гигиенической, что способствует распространению вредных привычек и нездорового образа жизни.

95% взрослых имеют хронические заболевания

85% школьников заболевания и нарушения в развитии.

70% беременных женщин имеют отклонения в состоянии здоровья, роды протекают нормально у 40% рожениц, более 50% новорожденных имеют отклонения в состоянии здоровья.

— Основы законодательства Российской Федерации по охране здоровья граждан, определившие профилактическую деятельность одним из основных направлений здравоохранения;

— ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», ряд статей которого определяет, что гигиеническое воспитание и обучение граждан, направленные на повышение их санитарной культуры, профилактику заболеваний и распространение знаний о здоровом образе жизни, являются обязательными;

— ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов» и Концепция государственной политики в области здорового питания до 2005 года, направленные на улучшение качества и структуры питания как одного из основных факторов, определяющих здоровье населения;

— ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», определяющий стратегию и систему мер в области профилактики основных инфекционных заболеваний;

— ФЗ «О предупреждении распространения в Российской Федерации заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции)».

В Концепции развития здравоохранения и медицинской науки в Российской Федерации, одобренной постановлением Правительства Российской Федерации от 5 ноября 1997 г. N 1387, изложены основные принципы развития здравоохранения, направленные на улучшение качества диагностики заболеваний, лечения больных, лекарственного обеспечения, а также определены некоторые принципы профилактической деятельности органов и учреждений здравоохранения. Настоящая Концепция развивает указанные направления деятельности по охране здоровья населения.

Важное значение в данном аспекте имеет утвержденная Указом Президента Российской Федерации от 17 декабря 1997 г. N 1300 Концепция национальной безопасности Российской Федерации, которая определяет здоровье населения основой национальной безопасности страны.

Правительством Российской Федерации принят ряд федеральных целевых программ, рассматривающих отдельные проблемы сохранения и укрепления здоровья, профилактики заболеваний населения Российской Федерации, в том числе сахарного диабета, туберкулеза, ВИЧ-инфекции, а также создания эффективной системы вакцинопрофилактики населения.

Настоящая Концепция является основой для разработки комплекса мероприятий в области обеспечения охраны здоровья населения, предусматривающих объединение усилий федеральных органов исполнительной власти, органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления, организаций и граждан.

Подростковый кабинет, его функции, задачи.

Подростковый кабинет является структурным подразделением детской поликлиники (отделения), обеспечивающим оказание медицинской помощи подросткам в возрасте 15 — 17 лет включительно. В подростковом кабинете работает врач-педиатр или врач-терапевт, прошедший усовершенствование по вопросам физиологии и патологии подросткового возраста, владеющий вопросами медицинского обеспечения подготовки юношей к военной службе, профессиональной ориентации и врачебных профессиональных консультаций, врачебного контроля за подростками, занимающимися физической культурой и спортом. В функции подросткового врача терапевта входит: оказание своевременной квалифицированной терапевтической помощи подросткам из числа обслуживаемого контингента; учет всех подростков в возрасте от 15 до 18 лет, работающих или обучающихся в районе обслуживания поликлиники (амбулатории); направление больных подростков в установленном порядке на стационарное лечение; организация и проведение профилактических медицинских осмотров подростков в соответствии с действующими положениями; разработка комплексных планов лечебно-оздоровительных мероприятий и выполнение их; организация и проведение диспансерного наблюдения подростков, имеющих отклонения в состоянии здоровья; выявление подростков длительно и часто болеющих, нуждающихся в санаторно-курортном лечении, диетпитании, направлении в санатории, профилактории.

45.Влияние курения на здоровый образ жизни-Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей, появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.

Еще хуже, что от табака страдает не только сам курильщик, но и его родные и близкие. Так называемое пассивное курение ничуть не менее опасно, чем непосредственное, ведь те же самые вещества с таким же успехом проникают с табачным дымом в организм людей, которые совсем не подготовлены и непривычны к ним.

В результате даже у некурящих появляются все признаки никотиновой интоксикации – и головная боль, и головокружение, и учащение сердцебиения, и повышенная утомляемость, и снижение работоспособности.

Состояние здоровья населения России

Здоровье населения России в настоящее время находится в критическом состоянии. В стране ежегодно регистрируется 180-190 миллионов случаев острых и хронических заболеваний, при этом около 100 миллионов из них с впервые установленным диагнозом.

Наблюдается рост заболеваемости взрослого населения практически по всем классам болезней. Стремительно распространяется ВИЧ-инфекция, и специалисты прогнозируют её дальнейший рост в геометрической прогрессии. Отмечается гигантский рост венерических болезней: сифилиса, гонореи, хламидиоза, трихомониаза и др. Значительно ухудшилось репродуктивное здоровье населения. 15-20% семейных пар бесплодны. Почти 80% будущих матерей в периоды зачатия, вынашивания и рождения имеют отклонения в состоянии здоровья. По оценкам многих ученых в России сейчас здоровых детей, не имеющих каких-либо отклонений, рождается не более десяти или даже пяти процентов.
Наибольшую угрозу не только здоровью, но и социально-экономическому положению страны в целом представляют алкоголизм и наркомания. Каждый россиянин выпивает в год спиртных напитков в перерасчет на чистый спирт 14 литров – больше всех в мире. ВОЗ считает ситуацию критической уже при 8 литрах потребления на душу населения. Кроме того, на каждого жителя России приходится ещё до 30 литров в год выпитого пива. В результате около трети несовершеннолетних, не считая взрослых, в настоящее время уже являются пивными алкоголиками. Алкоголь разрушает не только физическое здоровье, но и губит психику, интеллект, происходит духовно-нравственная, интеллектуальная, физическая деградация конкретного человека, а при распространенной алкоголизации – социально-экономических, моральных, культурных и прочих устоев общественной жизни государства.
Настоящей трагедией России является наркомания. По оценкам разных исследователей сейчас в стране насчитывается более 16 миллионов человек, употребляющих наркотики. Следует подчеркнуть, что наркомания, как и алкоголизм, распространены преимущественно среди молодежи, то есть потенциальных родителей, что является одной из основных причин рождения всё большего числа слабоумных, физически неполноценных больных детей.
На этом мрачном фоне как-то поблекла проблема курения табака, уносящего здоровье и жизнь миллионов людей. Россияне сейчас относятся к одной из самых курящих наций.
Резкое снижение уровня здоровья привело к сокращению в России продолжительности жизни населения, в частности мужчин до 57-59 лет, что в среднем на 10-15 лет меньше, чем в экономически развитых странах, продолжительность жизни женщин в стране составляет 72 года, что также меньше (на 6-8 лет) уровня в западноевропейских странах.
В своих болезнях человек считает виновным в первую очередь правительство, проводимые реформы, местные власти, мафию, бизнесменов, врачей и редко – самого себя. Многие тюменцы не интересуются состоянием своего здоровья, в связи с чем не имеют о нем истинного или вообще никакого представления и не принимают каких-либо мер по его охране. Это в основном молодые люди в возрасте до 30 лет.
В сложившейся со здоровьем ситуации встают извечные вопросы «Кто виноват?» и «Что делать?». Почему так произошло, что люди в нашей стране стали настолько нездоровы, что специалисты ВОЗ жизнеспособность россиян оценивают всего в 1,4 балла из возможных пяти?
Между тем, у нас имеются крупные неиспользуемые резервы улучшения здоровья, достаточно эффективно реализованные в разных странах. Эксперты ВОЗ и другие независимые специалисты, в том числе и российские, установили, что здоровье человека зависит на 50-55% от условий и образа жизни, на 20-25% – от экологических факторов, до 20% – от генетических факторов и только на 8-10% – от состояния медицинской помощи. Этим важным открытием немедленно воспользовались во многих развитых странах. Эффективность внедрения здорового образа жизни в США превзошла все ожидания: только за счет уменьшения табакокурения смертность от инфарктов миокарда быстро снизилась на 35%. С тех пор в США, Японии, позднее в Норвегии, Швеции, Канаде, многих других странах здоровый образ жизни стал вначале модным, престижным, затем – нормой поведения, а позднее – обязательным (в Японии) условием, за не выполнение которого сотрудник теряет шансы для продвижения по служебной лестнице и даже может лишиться работы. Многие американские, японские кампании, руководители которых оценили роль хорошего здоровья сотрудников для повышения производительности труда, охотно оплачивают различные оздоровительные мероприятия.
Предупреждение заболеваний путем здорового образа жизни обходится в 25 раз дешевле, чем лечение, не говоря уже о морально-психологической стороне. В развитых странах люди осознали, что многое зависит от их личного образа жизни, поэтому индивидуальная деятельность по сохранению и укреплению своего здоровья вышла на первый план, здоровый образ жизни стал нормой существования большинства людей. Результат хорошо известен: высокий уровень здоровья, значительное увеличение продолжительности жизни.

Недавно в научной печати были опубликованы результаты обширного международного исследования по проблемам здоровья в XXI веке. Изучалось состояние здоровья населения в 100 странах по 500 факторам. После обработки материала ученые пришли к выводу, что в настоящее время здоровье и продолжительность жизни при любом социальном статусе на 70% зависит от образа жизни человека. Следовательно, в XXI веке влияние образа жизни на здоровье ещё более возросло. Эти положения открывают огромные возможности без больших затрат существенно улучшить уровень здоровья населения путем формирования такого стиля поведения, который будет способствовать его сохранению и укреплению. В России, к глубокому сожалению, подобная работа в масштабах страны не проводится. Многие российские ученые с горечью констатируют тот факт, что возможности здорового образа жизни в нашей стране не оценены по достоинству ни государством, ни обществом, ни большинством россиян.
Так что же нам нужно делать, чтобы здоровый образ жизни был не исключением, а правилом, обыкновенным, нормальным условием, инфраструктурой нашего существования?
Может быть это прозвучит патетично, но все, кому небезразличны здоровье и жизнь своих сограждан, настоящее и будущее своей отчизны и малой родины, должны объединиться вокруг национальной задачи – движения к здоровому образу жизни, которое на данном этапе может служить национальной идеей. Речь идет не о бодреньком марше с флажками, а о глубокой общественно-политической, социокультурной, образовательной и организационной деятельности, направленной на спасение нации от вырождения и вымирания. Прежде всего – и это главное направление – надо остановить духовно-нравственное разложение общества, создать условия для восстановления духовного здоровья, возвращения в общественное сознание принципов порядочности, чести, совести, справедливости, взаимопомощи, сострадания и многих других общечеловеческих нравственных ценностей, которые веками являлись основой нормальной здоровой жизни общества. Без восстановления духовного здоровья не может быть и речи об избавлении от многих пороков и болезней общества, таких, в частности, как наркомания, алкоголизм, проституция, венерические болезни, преступность и др.
Нередко приходится слышать, что формирование здорового образа жизни в нашей стране – это утопия, что, например, отучать россиян от употребления спиртных напитков, курения табака – недостижимая мечта идеалиста. Но мы по-настоящему внедрением здорового стиля жизни никогда не занимались. Положительный опыт ряда зарубежных стран – наилучшее доказательство возможности осуществления задуманного. Так, Швеция ещё 15-20 лет назад буквально запивалась алкоголем. Сейчас, в результате реализации комплекса оздоровительных мер, Швеция – трезвая страна. Вообще, более двух третей населения планеты живут в трезвости. Опыт борьбы с пьянством и алкоголизмом в 1985 г. в Советском Союзе средствами массовой информации по заказу заинтересованных в производстве алкоголя сообществ был представлен как неудавшийся. Однако это неправда! Благодаря сокращению производства и потребления алкогольных напитков в стране повысилась рождаемость, причем уменьшилось число больных, ослабленных, уродливых новорожденных. Снизилась смертность – на сотни тысяч человек в год! – людей трудоспособного возраста, уменьшилось более чем на треть количество лишенных родительских прав, существенно снизились преступность, число автодорожных катастроф с летальным исходом, бытовых и производственных пожаров. Перечень положительных результатов значительно больше названных. Но пресса раздула некоторые сопутствующие любым реформам негативные явления, и, используя эту, специально подобранную статистику, борьбу за трезвость прекратили. Победил не здравый смысл, а стремление компаний-производителей продолжить получение сверхприбылей.
Образом жизни населения, общественным сознанием управляют, точнее, манипулируют в своих корыстных интересах, используя рекламу, производители алкоголя, наркотиков, табака, а также фильмов, книг, журналов, напичканных жестокостью, развратом, насилием и прочей грязью. Осуществляется активная, настоящая пропаганда патологического, одурманивающего и уже явно нездорового образа жизни.
В этой связи особое внимание следует уделить формированию здорового образа жизни подрастающего поколения, молодежи.
Установлена взаимосвязь между поведением человека и его здоровьем. Поведенческими факторами объясняется, например, увеличение числа детей и подростков, употребляющих спиртные напитки и наркотики, больных венерическими болезнями и т. п. Стиль поведения обусловливается уровнем воспитания, следовательно, здоровье – это категория педагогическая. Коль скоро здоровье на 50-70% зависит от образа жизни, поведения человека, значит формирование здоровья педагогическими средствами должно рассматриваться как важнейшее из реальных направлений сохранения здоровья россиян.
В этой связи учебные курсы «Валеология» и «Основы валеологии», разработанные доцентом Тюменского государственного университета Малярчук Натальей Николаевной курс служат решению одной из актуальнейших проблем – сохранению здоровья российских граждан и направлены на выполнение основных положений «Концепции демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года».